A nap mindig süt, bár néha felhők takarják el a szemünk elől.

AT

 

Az autogén tréning 6 alapgyakorlatból áll, amik gyakorlással könnyen elsajátíthatók. Lehet zenével segíteni, de nem feltétel. Az elsajátítása után már változatos élethelyzetekben tud segíteni: tartós szorongásos, stresszes időszakok, állapotok tüneteinek enyhítésében, a mindennapi élet stresszeinek könnyebb elviselésében, akut félelmi helyzetekben, stb.

E technika elsajátítására 11 ülésből álló sorozatot terveztem. Az első ülés 60 -70 perces interjú, a továbbiak 30 percesek. Heti egyszeri találkozás, és naponta otthoni gyakorlás szükséges. Az otthoni gyakorlás naponta kb. 10-15 percet vesz igénybe.

Mennyibe kerül mindez? Az eső ülés 70 euró, a továbbiak ára 30 euró. Orvosi beutaló nélküli jelentkezéskor a német áfa-törvény értelmében 19% áfát kell felszámítanom a díjakra. Orvosi beutalóval áfa-mentes.

Mit kap mindezért? Egy hatékony eszközt a hétköznapi élet feszültségeinek, stresszeinek kezeléséhez, akut fáradtságérzés csökkentéséhez, konkrét félelmi helyzetek könnyebb kezeléséhez (erről külön kell beszélni, mert minden egyes helyzethez egyedi javaslat szükséges). Egy olyan eszközt, amit Ön tetszőleges időben és helyzetben alkalmazhat a továbbiakban, sok-sok éven át.

 

Jelentkezés e-mailben: info@bertokgyula.com

 

 

 

Az autogén tréningről bővebben itt

                                                             

                                                                             

 

 

Bookmark and Share